تخمین زمان مطالعه: 1 دقیقه
دختري 26ساله هستم .قد 163سانتي متر و وزنم 86کيلو است . زياد هم نمي خورم ولي چاق مي شوم،چه کنم ؟
پاسخ ازدکتر ضياء الدين مظهري :دوست عزيز در حال حاضر شما 28کيلو اضافه وزن داريدو اين يعني 196هزار کالري ،بيشتر از نياز خود مصرف کرده ايد . به ريزه خواري و ناخنک زدن خود حتي به مقدار کم هنگام آشپزييا مصرف مواد غذايي اگر توجه کنيد ،مي بينيد اين 28کيلو اضافه وزن تصادفي نبوده است . بايد از برنامه غذايي صحيح پيروي کنيد تا به اشتباه نحوه و مقدار مواد مصرفي روزانه خود پي ببريد. .
راسخون
ارسال نظر
اطلاعات شما ارسال شد
سوالات مشابه
📌 تاریخ :1402/02/28 - برای مدیریت خود برتربینی در خود و دیگران، چ...
📌 تاریخ :1402/02/28 - مدتی است در طهارت و عبادت، مبتلا به وسواس ش...
📌 تاریخ :1402/02/28 - نظر حضرتعالی راجع به زیارت مکرر و پی در پی...
📌 تاریخ :1402/02/28 - با اینکه از همسر فعلی خود کاملا راضی هستم،...
📌 تاریخ :1402/02/28 - آیا متعه کردن که در اسلام و تشیع حلال است ب...
📌 تاریخ :1402/02/28 - فرزندان بنده گاهی دستم را می بوسند و متقابل...
📌 تاریخ :1402/02/28 - معنای دعای ذیل چیست؟ این فراز از دعای وارد...
📌 تاریخ :1402/02/28 - از یک بزرگواری شنیده ام که قبر حضرت زینب سل...
📌 تاریخ :1402/02/28
