تخمین زمان مطالعه: 1 دقیقه
شما به من مصرف آبزیان ماهیان چرب سالم قزل الا و..... وعدس، ذرت زرده تخم مرغ توصیه کردید میخواستم بدونم با پخت و دما امگا 3 از بین نمیره ؟به چه روشی باید پخت کرد؟ ممنونم میخوام بدونم از کجا بفهمیم ماهی چرب سالم است؟
پاسخ از خانم شهزاد محمدیان، کارشناس ارشد تغذیه:نگران اثر دمای بالای پخت و پز بر اسیدهای چرب امگا-3 نباشید. فوائد این چربی ها در حرارت بالا از بین نمی رود.منبع: پزشک آنلاین .
راسخون
ارسال نظر
اطلاعات شما ارسال شد
سوالات مشابه
📌 تاریخ :1402/02/28 - برای مدیریت خود برتربینی در خود و دیگران، چ...
📌 تاریخ :1402/02/28 - مدتی است در طهارت و عبادت، مبتلا به وسواس ش...
📌 تاریخ :1402/02/28 - نظر حضرتعالی راجع به زیارت مکرر و پی در پی...
📌 تاریخ :1402/02/28 - با اینکه از همسر فعلی خود کاملا راضی هستم،...
📌 تاریخ :1402/02/28 - آیا متعه کردن که در اسلام و تشیع حلال است ب...
📌 تاریخ :1402/02/28 - فرزندان بنده گاهی دستم را می بوسند و متقابل...
📌 تاریخ :1402/02/28 - معنای دعای ذیل چیست؟ این فراز از دعای وارد...
📌 تاریخ :1402/02/28 - از یک بزرگواری شنیده ام که قبر حضرت زینب سل...
📌 تاریخ :1402/02/28
