اينجانب زني 37 ساله هستم با فردي که معلّم مي باشد ازدواج کرده ام بسيار بد اخلاق و بي ادب و بي مبالات است و من بعد از 20 سال زندگي ديگر تحمّل ندارم و داراي 3 فرزند مي باشم. لطفاً مرا راهنمايي کنيد؟

اگر به زندگي اطرافيان خود نگاه کنيم، مي بينيم که همه به نوعي دچار مشکلات و فراز و نشيب هاي زندگي هستند، خصوصاً اينکه بسياري افراد مثل شمابه خاطر آبروداري مشکلات را مخفي مي کنند. نکته اميدوار کننده اينکه گرچه بعضي مشکلات واقعاً سخت وطاقت فرسا مي باشند، اما خداوند دنيا را محل آزمايش و آخرت را محل آرامش قرار داده است، جاي شکر دارد که در زندگي از رفاه نسبي برخوردار هستيد و سه فرزند داريد که بعد از رسيدن به کمالات از داشتن چنين مادري به خود خواهند بالید. با وجود اطلاعات اجمالي که ارائه کرده ايد، در ارتباط با سؤال شما چند نکته قابل ذکر است که به اختصار اشاره مي کنم: پرخاش پرخاشگري مي تواند علت هاي مختلفي داشته باشد که گاه حتي تعامل چند دليل، عامل بروز آن مي باشد. شناخت علت يا علل بروز رفتارهاي پرخاشگرانه کمک زيادي به درمان و حل مشکلات مي نمايد. در ذيل جهت آشنايي با علل احتمالي به چند دليل آن اشاره مي شود. 1. اساس خشم اين اعتقاد است که اوضاع آن گونه که بايد باشد، نيست. فرد موانعي در راه رسيدن به خواسته هايش احساس مي کند. در اين صورت است که براي رسيدن به خواسته هاي خود، رفتار خشن از خود بروز مي دهد. بهترين موضع گيري در ارتباط با اين احتمال، شناسائي نيازهاي فرد و برآوردن آن به نحو مطلوب است. اهميت اين نکته در اين است که متاسفانه فر هنگ گفتگو، خصوصاً در بيان نيازها، پايين مي باشد. سعي کنيد مباني فکري و نوع نگاه ايشان به مسائل را پيدا کنيد و به اصلاح و پاسخگويي بپردازيد. 2. احتمال ديگر اين است که چون از ابتداي زندگي در مقابل ايشان کوتاه آمده ايد و براي خودتلان حقي قائل نبوده ايد، کار با اينجا کشيده است. جبران اين وضعيت نياز به زمان، ظرافت، جديت در بازنگري زندگي با تأکيد بر حقوق خود و تأمين نياز هاي زندگي دارد. ملاحظات بيش از حد را کنار بگذاريد. 3. ريشه برخي رفتارها در کودکی است که با پرخاشگري به خواسته هاي خود رسيده باشد و اين رفتار در او شکل گرفته است و در بزرگسالي نيز براي رسيدن به خواسته هايش از اين طريق عمل مي کند. 4. اگر پرخاشگري فرد شديد باشد، احتمال اختلالات هورموني و زيستي وجود دارد. چون ترشح کم يا زياد غدد بر ساير جنبه هاي انسان (رفتار و...) تأثير مي گذارد. براي درمان اين مشکل بهترين راه رجوع به روان پزشک و استفاده از دارو درماني مي باشد. نکته: از مسائلي که تاثير زيادي در کنترل رفتار افراد دارد، توجه به پيامد هاي عمل است. سعي کنيد ايشان را با مسائل معنوي و پيامد اعمال در آخرت آشنا سازيد و در موقعيت هاي مختلف و با بيان هاي مختلف و ذکر عذاب هاي اخروي، ترس از خدا را در دل ايشان زنده کنيد. يافتن ريشه مشکلات يک برنامه که به شما خواهر گرامي کمک مي کند تا عوامل و عصبانيت همسرتان را تا حدودي پيدا کنيد، اين است که ده مورد از مواردي که از اين پس ايشان عصباني مي شوند، يادداشت کنيد و اين اموري که ذکر مي شود را کاملاً مشخص کنيد: 1ـ چه موقع ايشان عصباني شدند؟ موقعي بود که خسته بودند؟ بعد از ورود به منزل و... 2 ـ بر سر چه مسائلي عصباني شدند؟ نا فرماني فرزندان از ايشان بود يا امور ديگر؟ 3ـ عصبانيت بي مورد بود و يا بجا بود؟ اين يادداشت ها به شما کمک مي کند تا آگاهی شما نسبت به علل و ريشه هاي ايشان تا حدودي روشن شود و بعد از آن در رفع آن عوامل اقدام لازم را به کار بگيريد. روابط زناشوئي کيفيت روابط زناشويي در خانواده اثر گذار است. افراد نيز در ميل جنسي با يکديگر متفاوت هستند. براي رفع رابطه زناشويي که بيان کرده بوديد، به اين امور دقت کنيد: 1. چند روز قبل از شروع دوره ماهيانه، رابطه زناشويي داشته باشيد، زيرا تا حدودي نياز همسرتان برطرف مي شود. در اين زمينه منتظر تقاضاي ايشان نباشيد، بلکه بدون ايجاد حساسيت ايشان را هر چند بار که مي توانيد به اين عمل بکشانيد. 2. تغذيه همسرتان را تا آنجا که سبب ناراحتي ايشان نشود کنترل کنيد. از ادويه جات، پياز، غذاهاي مقوي تا حدي کمتر استفاده کنيد. 3. شام را چند ساعت قبل از خوابيدن صرف کنيد. 4. براي رفع اين رفتار همسرتان مضرات اين کار را بيان کنيد؛ مثلاً سيستم جسمي زن، لذت را از مجراي طبيعي مي برد و اين عمل نوعي روان پريشي در عصب و عاطفه ايجاد مي کند. نتيجه مشکلات زندگي امري طبيعي است و افرادي موفق هستند که با اين اختلافات در خانواده مدارا کرده و به دنبال ريشه علل و حل آن باشند. نبايد تمام چشم خود را به مشکلات زندگي دوخت، بلکه بايد به نقاط مثبت خانواده نیز باید توجه کرد. در پايان توصيه مي شود به مشاوره خانواده مراجعه کنید يا با مرکز ملي پاسخگويي به سوالات گروه مشاوره به صورت تلفني (09640) تماس بگيريد. .

مرجع:

ایجاد شده در 1400/10/19

لینک کوتاه