دختری هستم 25 ساله قد170و وزن110 کیلوگرم تا به حال یعنی دقیقا از 16 سالگی ورزشهای بسیار کرده ام وژیم های متعدد گرفته ام ولی بعد 5یا 6کیلو وزن کم کردن دیگر وزنم پایین نمیاد ومن هم خسته شده ورزشم را ترک میکنم وحالا بعد از سه سال دوباره به دکتر تغذیه مراجعه کردم وبعد از 6ماه با تمام رعایت غذاها فقط 4کیلو کم کردم ودیگر هرچقدر کم می خوردم وزنم پایین نیامد ورژیم را ول کردم در حال حاضر فقط ورزش می کنم.خیلی گرمایی هستم وبیشتر اوقات فشار خونم هم بالاست مخصوصا بعداز ورزش.آیا اگر از قرص های اسلیمینگ که بیشتری ها از آن نتیجه گرفته اند بخورم ضرری برایم داردیا نه؟لطفا راهنمایی کنید.

پاسخ از خانم شهزاد محمدیان، کارشناس ارشد تغذیه:ما به این مرحله فاز ثابت میگیم باید از رژیم‌های افزایش متابولیسم استفاده کنیدرژیم های کم کالری کار شما را سخت تر می کنند و وضعیت شما رابدتر.چون بدن شما با فرض اینکه غذایی بهش نمی رسه تمام چربی هارو نگه میداره و متابولیسم را پایین می‌آورید با اینگونه رژیم ها شما فقط چربی ساختن را به بدنتان یاد می‌دهیدو به یاد داشته باشید فیزیولوژی بدن بسیار هوشمند است و وقتی شما خیلی غذا کم می‌خورید بدن می‌ترسد و بیشتر غذاها راتبدیل به چربی می‌کند و برای زمانیکه غذا نمی‌خورید نگه می‌دارد. و با این روش فقط شما چربی ساختن را به بدنتان یاد می‌دهید. فیزیولوژی بدن می‌خواهد شما را زنده نگه دارد و برایش مهم نیست شما چاق می‌شوید . دوستم مصرف این قرص ها مضر است.منبع: پزشک آنلاین .

راسخون

مرجع:

ایجاد شده در سه روز پیش

لینک کوتاه