اگر به عمل استمنا دچار شدیم باید چکار کنیم تا از آن رهایی پیدا کنیم؟

2. چنانچه برای شما میسور است روزه بگیرد و شبها کمتر غذا بخورید غذاهای گرم و پرانرژی را ترک کنید مقداری ورزش کنید قبل از خواب دستشویی بروید. تا آماده خوابیدن نشده اید به رختخواب نروید. 3. اگر ممکن است ازدواج کنید و قرآن بخوانید و ذکر و توجه به خداوند متعال داشته باشید. سعی کنید با خود خلوت نکنید. و رازیانه دم کرده بنوشید. به هر طریق چنان چه برای شما ممکن است با پزشک متخصص ارولوژی، روانشناس،  روانکاو و متخصص  مشورت داشته باشید. 4. اگر در تصمیم خود شکست خوردید نا امید نشوید. غلبه بر هیجانات جنسی و انحرافات آن به یک باره حاصل نمی شود تمرین و ممارست می خواهد صبر داشته باشید و از خدای بزرگ کمک و استعانت بخواهید. .

پایگاه اطلاع رسانی حوزه

مرجع:

ایجاد شده در 1401/04/17

لینک کوتاه