در دوران بارداری هستم و شکمم خيلي بزرگ شده و احساس ناراحتي مي کنم. چه کاري مي توانم انجام دهم؟

در مورد اين احساس ناراحتي در اواخر دوران بارداري کار خاصي نمي توانيد انجام دهيد؛ زيرا جنينتان بسيار بزرگ شده و فضاي زيادي را در شکمتان اشغال کرده است. قفا (به پشت) خوابيدن به شما توصيه نمي شود؛ زيرا وزن شکمتان به شريان هاي اصلي خون شما فشار وارد مي کند.(1) اين حالت خوابيدن (روي پشت) موجب کاهش فشار خون شما مي شود که در اين صورت ممکن است احساس بي حالي و ضعف پيدا کنيد. در اين مرحله از دوران بارداري، جنين دنده هايتان را به طرف بيرون هل مي دهد و موجب درد گرفتن آن ها مي شود. حالت هايي وجود ‏دارد ‏که شما مي توانيد به کمک آن ها اين درد را تسکين ببخشيد. خوب است بدانيد که اگر جنينتان در حالت آنگاژمان قرار گرفته باشد (سر جنين داخل دهانه فوقاني لگن) مقداري از اين احساس ناراحتي در شما کاسته مي شود. منبع: بارداری و زایمان سالم، مولفان: دکتر کریستف لیز و دکتر کارینا رینولدز و گرین مک کارتان، مترجم: ملیحه وفایی، انتشارات کتاب سعدی، چاپ سوم(1390). .

راسخون

مرجع:

ایجاد شده در سه روز پیش

لینک کوتاه