تخمین زمان مطالعه: 1 دقیقه
دختری 23 ساله هستم. من اندام قشنگی دارم اما میخواستم که یه کم توپر بشم و صورتمم کمی چاقتر بشه.یعنی گونه بیشتر داشته باشم.خواستم ببینم از چه تغذیه ای استفاده کنم.
پاسخ از آقای حمیدرضا طغیانی خوراسگانی، کارشناس تغذیه:برای این کار کافی است که سهم میوه و سبزی خود را بیشتر از پیش مصرف کنید و بدانید که مصرف سبزیجات آب دار باعث حفظ طراوت پوست و شادابی پوست میشوند بهتر است در مورد میزان دریافت پروتئین روزانه خود با همکاران بنده مشورت کنید تا نیزهای واقعی شما برنامه ریزی شود تا صورت شما به حالتی که میخواهید برسد و ماندگار باشد.منبع: پزشک آنلاین .
راسخون
ارسال نظر
اطلاعات شما ارسال شد
سوالات مشابه
📌 تاریخ :1402/02/28 - برای مدیریت خود برتربینی در خود و دیگران، چ...
📌 تاریخ :1402/02/28 - مدتی است در طهارت و عبادت، مبتلا به وسواس ش...
📌 تاریخ :1402/02/28 - نظر حضرتعالی راجع به زیارت مکرر و پی در پی...
📌 تاریخ :1402/02/28 - با اینکه از همسر فعلی خود کاملا راضی هستم،...
📌 تاریخ :1402/02/28 - آیا متعه کردن که در اسلام و تشیع حلال است ب...
📌 تاریخ :1402/02/28 - فرزندان بنده گاهی دستم را می بوسند و متقابل...
📌 تاریخ :1402/02/28 - معنای دعای ذیل چیست؟ این فراز از دعای وارد...
📌 تاریخ :1402/02/28 - از یک بزرگواری شنیده ام که قبر حضرت زینب سل...
📌 تاریخ :1402/02/28
