بچه ی من بیست ماه سن دارد و موقع تولید 2کیلو 700 گرم وزن داشت . یک سالگی 5 کیلو وزن داشت و چون وزنش کم بود دکتر گفت که پسته و بادام وگردو به غذایش اضافه کنید . من از آن به بعد در ضبحانه اش این مواد را اضافه می کنم . می خواستم بدانم که در طولانی مدت این به بچه آسیب نمی رساند ؟ زیرا پشت گردنش دانه هایی زده است . من احساس می کنم که گرمی اش کرده است .

پاسخ از آقای احمد رضا درستی، متخصص تغذیه: اندازه طبیعی بین 3 تا 3کیلو و 300 گرم است و بچه ی ایشان وزنش کمی پایین بوده است ولی در یک سالگی ما انتظار داشتیم که وزنش سه برابر بشود که بایدتقریبا 8 کیلو میشد و این وزن خیلی کم است . متاسفانه بعضی از توصیه ها ایراداتی دارند . اگر ما صرفا انرژی غذا را با بعضی مواد غذایی زیاد بکنیم این کافی نیست و لازمه اش این است که برنامه ی غذایی دقیق که به صبحانه چه چیزهایی اضافه بشود و به ناهار و شام و میان وعده ها چگونه بشود که رشد بکند نه اینکه صرفا وزنش بالا برود . بعضی از این مواد وقتی به مقدار زیاد خورده میشوند باعث ازدیاد چربی در بدن میشوند زیرا این دانه ها 50 تا 70 درصدشان چربی هستند و موجب ایجاد جوش های ریز در بدن میشود . این کاملا ارتباط دارد و ایشان درست متوجه شده اند . خوردن غذاهای گرم هم زیاد توصیه نمیشود . امروزه روی مسئله ی گرمی و سردی کار می کنند . اگر این کار ادامه پیدا کند بیش از آنکه کمک کند لطمه می زند . لازم است که یک مشاور تغذیه یک برنامه صحیح و جدید برای بچه بریزد . تنوع غذایی هم مهم است.www.ch3.ir .

راسخون

مرجع:

ایجاد شده در سه روز پیش

لینک کوتاه