من دچار مشکل استمناء هستم خواهشمند است کمکم کنید؟

2- سعی کنید از دیدن صحنه های تحریک کننده اعم از فیلم و تصویر و مجالس مختلط و صوتهای محرک، دوری کنید. 3- بیشتر ورزش کنید و غذاهای محرک و تقویت کننده کمتر بخورید . 4- سعی کنید با آب سرد دوش بگیرید . 5 - شبها قبل از به رختخواب رفتن حتما دستشویی بروید و اگر می توانید وضو بگیرید. (تا احساس نیاز به خواب نکرده اید به رختخواب نروید تلاش کنید که در خلوت نباشید) 6- به درگاه خداوند متعال دعا کنید و به اولیاء خداوند توسل بجویید، قرآن بخوانید و با خود شرط و قرار گذاشته که این عمل را ترک کنید و بر این شرط و قرار خود مواظبت به خرج دهید 7- اگر به هر دلیل لغزیدید و شرط و قرار را زیر پا گذاشتید، ناامید نشوید. دوباره در پی آن شرط و قرار حرکت کنید .این یک جنگ واقعی است تا که پیروز میدان شود؟ .

پایگاه اطلاع رسانی حوزه

مرجع:

ایجاد شده در 1401/04/17

لینک کوتاه