تخمین زمان مطالعه: 1 دقیقه
پاسخ از خانم شهزاد محمدیان، کارشناس ارشد تغذیه:پیش از مصرف هر نوع دارو و مکمل حتی داروهای مورد تایید وزارت بهداشت ابتدا باید شرایط بدنی شما سنجیده شود و وضعیت کلیه و کبد چک شود و با تخمین متابولیسم و شرایط فیزیولوژیک مکمل و مقدار آن را پیشنهاد نمود.توصیه هر نوع دارو ومکمل حتی گیاهی بدون ارزیابی وضعیت سلامتی می تواند سلامتی شما را به خطر اندازد از انواع غذاها بخصوص لبنیات و میوه ها و سبزیها ی تازه-مغزها به خصوص بادام جگر،پیاز، ماهی، سبوس برنج(که سرشار از ویتامینهای گروه B است)استفاده کنید و از این طریق پروتئین- انواع ویتامینها و املاح معدنی را به بدن خود برسانید.اگر ویتامین ها را به مقدار کافی از غذاها دریافت میکنند نیاز به مکمل نیست واگر بعد از بررسی تشخیص داده شود نیاز به مکمل است با توجه به شرایطتانABC PLUS و اکوفان مکمل خوبی است.منبع: پزشک آنلاین .
راسخون
تماس با ما
آدرس : آزمايشگاه داده کاوي و پردازش تصوير، دانشکده مهندسي کامپيوتر، دانشگاه صنعتي شاهرود
09111169156
info@parsaqa.com
حامیان
همكاران ما
کلیه حقوق این سامانه متعلق به عموم محققین عالم تشیع است.