چطور می شود گناهی را ترک کرد؟ حدود ۲سال است بر ترک گناهی( دیدن سایتهای مبتذل و نامناسب) تلاش می کنم ولی موفق نمی شوم، لطفا راهنمایی ام کنید.

ازاین که این مجموعه را پاسخگوى سوالات خود قرار مى دهید صمیمانه سپاسگذاریم . یکى از غرایزى که خداوند در وجود انسان به ودیعه گذاشته و براى بقاى انسان لازم وضرورى است ، غریزه ى جنسى مى باشد . این غریزه بعد از دوران بلوغ بیدار شده ، فعالیت خود را آغاز مى کند . آنچه مهم است تعدیل این غریزه مى باشد نه سرکوب آن ، بلکه باید آن را به نحوى هدفمند هدایت کرد ، چرا که اگر کنترل نشود ، و دائما در معرض تحریک باشد ، باعث تباهى وسقوط انسان خواهد شد , زیرا این غریزه داراى قدرت سیرى ناپذیرى مى باشد ، وهر چه بیشتر به آن توجه شود مطالبات او از انسان بیشتر خواهد شد . ابتدا باید حساب کنیم و ببینیم خداى متعال این غریزه را براى چه هدفى به انسان داده است و بعد سعى کنیم در همان راستا آن را بکار بگیریم و هدایت کنیم . خداى متعال غریزه جنسى را به انسان داده است تا ازدواج کند و حاصل چنین ازدواجى ظاهر شدن انسان به عنوان کاملترین مخلوق خداوند باشد , یعنى تکثیر نسل انسانى که مظهر کامل خداوند است , نه اینکه از این غریزه در جهت لذت گرایى افراطى سوء استفاده کند . درست مانند نیروى غضب که خداوند به انسان داده است تا با آن از خدا و دین خدا دفاع نماید نه این که از آن سوء استفاده کرده و در پى اثبات خودخواهى هاى خود بر آید و به بندگان خدا ظلم کند . پرسشگر گرامى ، موضوعى که شما مطرح کردید ، از مصادیق تقویت و تحریک جنسى مى باشد ، که به کارگیرى روشهاى ذیل براى رفع آن راهگشا است . الف ) روش هاى پیشگیرى درمنابع اسلامى ، برنامه هاى گوناگونى براى پیشگیرى از نابهنجارى هاى جنسى مطرح شده که عبارتند از : 1 ) روش استعاذه ( پناه بردن به خداوندِقادرِمتعال ) استعاذه یکى از روشهاى بسیار مؤثرتربیتى است ، که طى آن فرد با پناه خویش به خداوند ، خود را تحت حفاظت و مراقبت او قرار مى دهد وبدین ترتیب از رفتارهاى نابهنجار مصون مى ماند . همانطورکه در قرآن به این روش اشاره شده و مى فرماید « وَامَّاینزَغَنّک منَ الشَّیطانِ نَزغٌ‌ٌ فَستَعِذ بِالله اِنَّه سَمِیعٌ عَلِیمٌ » [ [ 1 یعنى ( وچنانچه از طرف شیطان به تو وسوسه اى رسد ، ب ه خدا پناه ببر ، که او شنوا ودانا است ) . در داستان حضرت یوسف پیامبر ( ع ) ، زمانیکه زلیخا به وسوسه شیطان براى کامجویى از آن حضرت ، تمام درهاى خلوتگاه خود را بست ، آن ولى خدا به پناهگاه خداوندى پناه برد وگفت « مَعاذَاللهِ » [ [ 2 یعنى ( پناه مى برم به خدا ) تا با روش استعاذه خدا را به کمک خود خواند ، واز رفتار نابهنجار مصون ماند . البته روش استعاذه نیاز به خودسازى دارد و چون حضرت یوسف انسان خودساخته اى بود و با خداوند رابطه خاص داشت , توانست در آن لحظات خوف ناک خود را با پناه بردن به خداوند نجات دهد . آیه 22 تا 25 سوره یوسف را با دقت بخوانید . پس دوست عزیز ، با هر بار وسوسه شیطانى براى رفتن به اینترنت و دیدن صحنه هاى مستهجن ، شما هم به پناهگاه خداوند پناه ببر ، که انشاالله خداوند کمک خواهد کرد . 2 ) روش تحمیل به نفس ( روش خویشتن دارى ) یکى ازعوامل موفقیت ، در هر کارى برخوردارى از توانِ « انتظار کشیدن » دانسته شده ، افرادى که توان انتظار کشیدن را ندارند و نمى توانند صبر کنند کسانى هستند که هم لذتهاى آنى و فورى را طلب مى کنند وبه آینده نمى اندیشند ، وهم خواسته هایشان باید فورا ارضا شود . در حالى که زند گى موفق نیازمند صبر و گذشت از لذتهاى آنى ، براى رسیدن به لذتهاى آتى است . توانِ انتظار کشیدن و قدرت بازدارى از خواسته ، همان چیزى است که در اسلام ، تحت عنوان « تقوا » شناخته مى شود این یک قاعده فراگیر است و تمام جنبه هاى زندگى را در برمى گیرد ، که یکى ازآنها « غریزه جنسى » است . آنچه در این بحث مهم است ، روش هاى مؤثر در بالا بردن توانِ انتظار کشیدن و تحقق خویشتندارى جنسى است و براى رسیدن به خویشتندارى جنسى ، وبالا بردن توانِ انتظار کشیدن ، دو مهارت را باید به کار برد . مهارت اول : کاهش تماس مراد از کاهش تماس ، به حداقل رساندن تماس هاى بى دلیل وغیر موجه با اشیاء یا افرادى است ، که شما بیشتر توسط آنها دچار آسیب مى شوید وزمینه هاى فساد جنسى را در شما تقویت مى کنند . مثلاً براى مدتها شما با خود این تصمیم را بگیرید که با کامپیوتر یا اینترنت وصل نشوید ، که این تصمیم ، خویشتندارى را وهمچنین اراده را در شما تقویت خواهد کرد . مهارت دوم : پرهیز از عوامل تحریک کننده غریزه جنسى : مهارت اول « کاهش تماس » مربوط به خصوص خود عاملى است که غریزه جنسى شما را مستقیم وبیشتر تحریک وتقویت مى کند . اما مهارت دوم « پرهیز از عوامل تحریک کننده غریزه جنسى » مربوط به هر عاملى است که غریزه جنسى شما را مستقیم یا غیرمستقیم تقویت مى کند ، و ما به چند عامل اصلى که باید پرهیز شود ، اشاره مکنیم . 1 - پرهیز از نگاه هاى حرام ( چشم چرانى ) در بیشتر مواقع چشم چرانى عامل تقویت و تحریک غریزه جنسى مى شود ، که زمینه انحراف جنسى را ایجاد مى کند . در روایتى امام صادق ( ع ) فرمودند « نگاه به نامحرم تیرى مسموم از تیرهاى شیطان است ( که برروح وقلب انسان مى نشیند وآن را زهرآلود مى کند ) وچه بسا نگاهى کوتاه که حسرتى طولانى برجا مى گذارد » [ [ 3 همچنین فرمودند « نگاه حرام به نامحرم ، تخم شهوت را در قلب مى کارد . . . » [ [ 4 پس دوست گرامى ، با کنترل نگاه هاى حرام بذر شهوت را از خود دور مکنیم ، ودر نتیجه تمایل به خواندن داستانهاى مستهجن یا دیدن تصاویر مهیج در ما کاهش پیدا خواهدکرد . 2 - پرهیز از دوستان منحرف و ناباب اثرپذیرى انسان از دوست ، به قدرى بالا است که امیرالمومنین ( ع ) فرمودند « با انسان شرور و بد کار همنشینى نکن ، چرا که شخصیت تو شرارت هاى او را مى رباید ، ( از او اثر مى پذیرى ) بدون آنکه خودت بفهمى » [ 3 [ 5 - پرهیز از انزوا وتنهائى 4 - پرهیز از بیکارى و نداشتن برنامه براى اوقات فراغت 5 - پرهیز از دوستى با جنس مخالف 6 - پرهیز از تنبلى و روى آوردن به ورزش ساده ولى مداوم 3 ) روش جایگزین سازى چون تصمیم ترک عادتى را دارید که با آن انس گرفته اید ، لذا ساعتى را که با خود خلوت مى کرده اید ، ممکن است نفس در آن موقع شما را وسوسه کند و شما باز دنبال اینترنت بروید ، تا دوباره دچار مشکلات شوید ، اما با به کارگیرى روش جایگزینى ، زمانى که نفس شما را به عادت قبلى سوق مى دهد ، به جاى اینکه به سراق اینترنت بروید ، مثلا برنامه تلویزیون مى بینید ، یا کتابهاى مفید مطالعه مى کنید ، ویا هرچیز مفیدى که جایگزین آن وقت شود انتخاب مى کنید . دوست عزیز وگرامى ، بهترین جایگزین درسنین شما براى همه عواملى که به تحریک غریزه جنسى کمک مى کند ، ازدواج است که در دین اسلام براى کسانى که دچار رفتارهاى نابهنجار جنسى مى شوند ، با وجود شرایط توصیه شده ، ودر صورتى که شرایط ازدواج فراهم نیست ، و غریزه جنسى دچار انحراف شده به روزه گرفتن که مصداق بارز خویشندارى است ، سفارش مى شود ، همانطور که پیامبر اسلام به جوانان سفارش فرمودندکه « اى گروه جوانان هریک از شما که توان ازدواج دارد ، ازدواج کند ، چراکه در مهار نگاه و غریزه جنسى موثرتر است ، وهرکس توانایى آن را ندارد ، پس روزه بگیرد زیرا روزه شکننده شهوات است » [ [ 6 ب ) نکته هاى ذیل براى شما مى تواند مفید باشد . 1 - در هیچ شرایط زندگى ، از خداوند قادر ناامید نشوید ، و همیشه به او توکل کنید ، ودست به دعا بردارید ، از خداوند بخواهید ، تا شما را در جوانى پاک دامن نگه دارد ، واین روش ائمه اطهار است که براى پاک دامنى باید دعا کرد ، همانطورکه امام على ( ع ) در دعاى خود به هنگام وضو مى خواند « اللهم حصِّن فرجى » [ [ 7 یعنى ( بارالها ، دامن ( کنیه از شهوتهاى جنسى ) مرا ( ازگناه ) محافظت فرما ) 2 - یکى از عوامل موفقیت شما در هرکارى ، خصوصا در مشکل یاد شده ، تقویت اراده است ، پس در تقویت آن کوشا باشید . 3 - به مسائل عبادى از قبیل نماز و روزه اهمیت بیشترى بدهید ، که سلامت روانى شما را متضمن است ، خداوند درقرآن درباره نماز میفرماید « ان الصلاه تنهى عن الفحشاء والمنکر » [ [ 8 یعنى ( همان نماز ، بازدارنده از فحشا و منکر است ) 4 - کسانى که عادت به اینترنت دارند عامل این عادات را مى توان دوچیز دانست ، 1 - اعتیاد با یک نیاز آغاز مى شود ، بى شک اعتیاد اینترنتى نیز در پى تامین بیش ازحد ، یک یا چندین نیاز براى فرد کاربر به وجود مى آید وکسانى در اینترنت دنبال مسائل مستهجن هستند بى شک براى تامین وارضاء غریزه جنسى خود هستند که قبل اشاره شد که بهترین راه ارضاء جنسى همان ازدواج است . دوست گرامى ، شما این مشکل را با ازدوج مى توانید حل کنید . 2 - از نظر روانشناسانى مانند سولر ، کسانى که اعتیاد به اینترنت پیدا مى کنند ، بیشتر افرادى هستند که مى خواهند مشکلاتى از قبیل اضطراب ، وسواس فکرى - عملى ، افسردگى و . . . رهائى پیدا کنند ، چرا که زمانى که این افراد به اینترنت وصل هستند ، فکرشان از مشکلات رهائى پیدا مى کند ، خصوصا زمانى که مطالب اینترنت جذابیت خاصى مثل مسائل جنسى را نمایش میدهد رهائى از مشکلات یاد شده بیشتر است . وفرد همیشه برا ى رهائى از مشکلا ت و رسیدن به آرامش روانى ( که البته موقتى است ) عادت به اینترنت کرده ودر نتیجه دچار اعتیاد اینترنتى مى شود ، پس با درمان مشکلات روانى مى توان از اعتیاد به اینترنت رهائى پیدا کرد . 5 - مطالعه این کتابها مفید است : 1 - هفت روش پیشگرى از انحراف جنسى نوشته هادى حسینخانى ج انتشارات موسسه آموزشى پژهشى امام خمینى . 2 - جوان ، هیجان وخویشندارى نوشته گروه نویسندگان حدیث زندگى - موسسه علمى فرهنگى دارالحدیث 3 - اختلات رفتارى نوشته ابوالقاسم بشیرى ، چاپ نهاد نمایندگى مقام معظم رهبرى در دانشگاهها 4 - مقاله ( اعتیاد اینترنتى ، علل وانگیزه ها ) نوشته ساحل فرشباف ، که با مراجعه به آدرس اینترنتى ذیل آن را مشاهده کنید . {L= http://www.hccmr.com/news- =L} {L= xpsa. =L} 567 - [ [ 1 - اعراف ، آیه 200 [ [ 2 - یوسف ، آیه 34 [ [ 3 - الکافى ج 5 ، ص 559 [ [ 4 - من لایحضره الفقیه ، ج 4 ، ص 18 [ [ 5 - ابن ابى الحدید ، شرح نهج البلاغه ، ج 20 ص 272 [ [ 6 - مستدرک الوسائل ، ج 14 ، ص 153 [ [ 7 - من لایحضره الفقه ، ج 1 ، ص 41 [ [ 8 - عنکبوت ، آیه 45 .

پرسمان دانشگاهیان

مرجع:

ایجاد شده در 1401/03/25

لینک کوتاه