تخمین زمان مطالعه: 1 دقیقه
در مورد سفرهاي طولاني مدت در دوران بارداری چه کاري بايد انجام دهم؟
هر يکي دو ساعت يکبار توقف کوتاهي داشته باشيد، کمي قدم بزنيد، تمرينات ورزشي مربوط به پاهايتان را انجام دهيد. همراه خود نوشيدني و غذاي حاضري، ميوه و تنقلات برداريد تا مواقعي که گرسنه شديد آن ها را بخوريد. حتماً فراموش نکنيد که تلفن همراه و پرونده مربوط به معاينات دوران بارداري تان را نيز با خود همراه داشته باشد.منبع: بارداری و زایمان سالم، مولفان: دکتر کریستف لیز و دکتر کارینا رینولدز و گرین مک کارتان، مترجم: ملیحه وفایی، انتشارات کتاب سعدی، چاپ سوم(1390). .
راسخون
ارسال نظر
اطلاعات شما ارسال شد
سوالات مشابه
📌 تاریخ :1402/02/28 - برای مدیریت خود برتربینی در خود و دیگران، چ...
📌 تاریخ :1402/02/28 - مدتی است در طهارت و عبادت، مبتلا به وسواس ش...
📌 تاریخ :1402/02/28 - نظر حضرتعالی راجع به زیارت مکرر و پی در پی...
📌 تاریخ :1402/02/28 - با اینکه از همسر فعلی خود کاملا راضی هستم،...
📌 تاریخ :1402/02/28 - آیا متعه کردن که در اسلام و تشیع حلال است ب...
📌 تاریخ :1402/02/28 - فرزندان بنده گاهی دستم را می بوسند و متقابل...
📌 تاریخ :1402/02/28 - معنای دعای ذیل چیست؟ این فراز از دعای وارد...
📌 تاریخ :1402/02/28 - از یک بزرگواری شنیده ام که قبر حضرت زینب سل...
📌 تاریخ :1402/02/28
