تخمین زمان مطالعه: 1 دقیقه
پاسخ از خانم شهزاد محمدیان، کارشناس ارشد تغذیه:1کلیه میوه ها و سبزی ها به مقادیر متفاوتی حاوی فیبر هستند.میوه های تازه به خصوص اگر با پوست خورده شوند(البته بعد از ضد عفونی )مانند سیب و گلابی،سبزی های خام و یا کمی پخته شده مثل گل کلم،میوهای خشک و انواع مانند بادام زمینی و فندق ،باقالا،عدس و لوبیا وسایر حبوبات و دانه ها وسلطان فیبرر غلات جو دو سر از فیبر غذایی سرشارند. منبع: پزشک آنلاین .
راسخون
تماس با ما
آدرس : آزمايشگاه داده کاوي و پردازش تصوير، دانشکده مهندسي کامپيوتر، دانشگاه صنعتي شاهرود
09111169156
info@parsaqa.com
حامیان
همكاران ما
کلیه حقوق این سامانه متعلق به عموم محققین عالم تشیع است.