گفته شده هر وقت گرسنه شدید غذا بخورید یا از یکی از مراجع شنیدم که ما فقط ۲ بار در طول روز به غذا احتیاج داریم از طرفی هر روز خواص خوراکی ها بیشتر شناخته می شود و هرم غذایی ما را به خوردن مکرر و متنوع دعوت می کند استاد من با منطق بچه دار شدن مرا به خوردن تا حد توان راهنمایی کرد وقتی گرسنه ام بیشتر خدا رو حس می کنم و رقت قلب بیشتری دارم دچار افراط و تفریط شده ام لطف کنید مرا راهنمایی کنید.

نقش تغذیه در زندگی انسان فوق العاده با اهمیت است؛ چرا که حدوث, بقا و رشد جسم و روح انسان با تغذیه در ارتباط است. در این زمینه حتی اگر بگوییم سعادت و شقاوت انسان از سفره و تغذیه آغاز می شود, سخن به گزاف نگفته ایم. اسلام عزیز برای کمیت, کیفیت و نوع خوردنی های انسان اهمیت بسیاری قایل شده است و دستورالعمل های فراوانی دارد. قرآن کریم می فرماید: فالینظر الانسان الی طعامه _ باید انسان نگاه کند که چه می خورد_ (عبس، آیه 24) چرا که سلامتی آینده و برخی زمینه های سعادت او در گرو نحوه انتخاب او در تغذیه است. سخن کنونی ما در تغذیه مادی انسان است, ولی روح انسان نیز از این نوع تغذیه نصیب نیست. همین غذاهائی که می خوریم در یک فرایند پیچیده تبدیل به انرژی, حیات و حتی اندیشه می شود. تفاوت انسان ها در نوع اندیشه نیز با تفاوت آن ها در نوع تغذیه ارتباط دارد.سیرو وسلوک انسان به سوی خداوند از سفره و کنترل شکم آغاز می شود. تا کسی موفق به تربیت شکم خود نشود و اندک خوری را تمرین نکند, قادر نخواهد بود وقت خواب خود را تنظیم نماید و همین طور در سلوک, تهجد و خود سازی توفیق چندانی بدست نمی آوردخواب و خورت ز مرتبه عشق دور کرد آنگه رسی به دوست, که بی خواب و خورشوی و اما در مورد شخص شما توصیه ما این است که در زمینه تغذیه به خصوص در دوران حاملگی رعایت کیفیت از اهمیت فراوانی برخوردار است. شما می توانید برای حفظ معنویت کمتر غذا بخورید و شکم خود را سبک نگه دارید، ولی در عین حال با رعایت کیفیت برتر تغذیه، برای داشتن فرزندی سالم برنامه ریزی کنید و کم خوردن با خوب خوردن قابل جمع است و باهم منافات ندارند. .

پرسمان دانشگاهیان

مرجع:

ایجاد شده در 1401/03/25

لینک کوتاه