خانمی 26 ساله هستم. 165 سانتی‏متر قد و 55 کیلوگرم وزن دارم. لطفا یک قرص برای افزایش اشتها معرفی کنید و چگونگی مصرف آن را هم توضیح دهید.

پاسخ از دکتر نسرین امیدوار، متخصص تغذیه و رژیم درمانی :با در نظرگرفتن سن، قد و وزنتان، وزن شما متناسب است و دلیلی برای استفاده از قرص اشتها آور نیست. اگر احساس می‏کنید اشتهایتان کم شده، علت آن را پیدا کنید و ببینید چه چیزی باعث بروز این مشکل شده‌است. بهتر است برای تحریک اشتهایتان از روش‏های سالم‌تر کمک بگیرید، نه مصرف دارو. ورزش‌کردن بهترین روش برای تنظیم اشتهاست بنابراین یک برنامه ورزشی منظم داشته باشید و اگر احساس می‏کنید شکل بدنتان مطلوب نیست، با انجام حرکت‏های ورزشی مناسب به تناسب اندام برسید. علاوه بر این، اگر تمایل به مصرف مواد خوراکی ترش دارید، قبل از صرف غذا مقداری از این گونه اشتها آور ها بخورید تا اشتهایتان تحریک شود. به هر حال با توجه به اطلاعاتی که از خود داده‏اید به نظر می‏رسد دچار بی‏اشتهایی شدید یا بیماری خاصی باشید، بنابراین مصرف قرص‏ اشتهاآور را به شما توصیه نمی کنم.Salamatiran.com .

راسخون

مرجع:

ایجاد شده در سه روز پیش

لینک کوتاه