فروشنده 40 ساله‌اي هستم که بيشتر ساعات کار در حالت ايستاده هستم. گاهي وقت‌ها پاهايم ورم مي‌کند. آيا ممکن است کار کردن در اين حالت باعث ايجاد بيماري و مشکل شود؟

کار کردن در حالت ايستاده باعث مي‌شود به مفاصل زانو فشار زيادي وارد شود و بازگشت خون و لنف نيز دچار مشکل شود. پيشنهاد ما به شما اين است که يکجا نايستيد و سعي کنيد راه برويد و قدم بزنيد. راه رفتن و حرکت ماهيچه‌ها باعث مي‌شود اين فشار کمتر شود. در ضمن بهتر است در صورت امکان بخشي از زمان کار را روي صندلي بنشينيد. حتي انقباضات عضلات ران در حالت نشسته و ايستاده مشکلات ناشي از ايستادن را تا حد زيادي خنثي مي‌کند. در حالت ايستاده، پاشنه‌ها نيز فشار زيادي تحمل مي‌کنند که با استفاده از کفش طبي مي‌توان اين فشار را تا حد زيادي کنترل کرد. در صورت ايجاد درد و مشکل در زانوها بهتر است به ارتوپد مراجعه کنيد.www.salamat.com .

راسخون

مرجع:

ایجاد شده در سه روز پیش

لینک کوتاه