پرسش و پاسخ پزشکی / تغذیه و رژیم درمانی / لاغری / افزایش وزن /

تخمین زمان مطالعه: 1 دقیقه

دختری هستم 16 ساله .دارای بدنی لاغر . اما صورتم پر است و لاغر نیست .میخوام درناحیه دستها و بازوها و پاها کمی چاق شوم و اندامی بهتر پیدا کنم از چه چیزی استفاده کنم نمیخواهم زیاد تاثیری بر روی صورتم داشته باشد فقط بدنم.


پاسخ از آقای حسین حاجیان فر:برای اضافه کردن در قسمتهای عضلانی مثل دست و پا لازم است که از ورزش استفاده کنید و همراه آن غذای خود را زیاد کنید استفاده از دوچرخه برای پاها و ورزشهای کششی برای دستها و بازو مفید است غذای خود را کمی زیاد کنید درصورتی که اشتها ندارید از افشرده گشنیز 10 قطره قبل از غذا استفاده کنید استفاده از مکمل ب کمپلکس هم توصیه می شود. منبع: پزشک آنلاین .

راسخون

مرجع:

ایجاد شده در سه روز پیش



0 دیدگاه
برای این پست دیدگاهی وجود ندارد

ارسال نظر



آدرس : آزمايشگاه داده کاوي و پردازش تصوير، دانشکده مهندسي کامپيوتر، دانشگاه صنعتي شاهرود

09111169156

info@parsaqa.com

حامیان

Image Image Image

همكاران ما

Image Image