دختر22 سالمه و وزن حدودا 40 قد 155 هستم میخوام افزایش وزن داشته باشم اما وقتی میرم سر سفره اشتهام کور میشه تاقبلش اشتها داشتم اما یک دفعه بی اشتها میشم و نمیتونم چیزی بخورم بنظرتون چکار کنم و اینکه داروی اشتها آور گیاهی سراغ دارین؟برای افزایش قد چکار کنم؟یا قدم خوبه بنظرتون؟

پاسخ از خانم شهزاد محمدیان، کارشناس ارشد تغذیه:باید بررسی شوید اطلاعاتی که دادی خیلی زیاد نیست باید یکسری آزمایشات را انجام دهیددر مورد سوال دوم پیش از مصرف هر نوع دارو و مکمل حتی داروهای چاق کننده مورد تایید وزارت بهداشت ابتدا باید شرایط بدنی شما سنجیده شود و وضعیت کلیه و کبد چک شود و با تخمین متابولیسم و شرایط فیزیولوژیک مکمل و مقدار آن را پیشنهاد نمود.توصیه هر نوع دارو ومکمل حتی گیاهی بدون ارزیابی وضعیت سلامتی می تواند سلامتی شما را به خطر اندازد قدتان نسبت به جامعه ایرانی نسل فعلی کوتاه است باید بررسی شوید اگر صفحه رشد در اندامهابسته نشده باشد با تغذیه و هورمون درمانی امکان افزایش قدتان وجود دارد.بعد از بسته شدن صفحه رشد در اندامها و ستون فقرات امکان افزایش قد با کمک داروها و دیگر روش های غیر جراحی وجود ندارد. و عمل های جراحی هم تجربه ثابت کرده که عوارض جانبی زیادی دارند که معمولا ارزش متحمل شدن آن را ندارد و اما اراه مطمئن و موثر برای بلند قد شدن انجام حرکات کششی است افزایش میزان قد با انجام حرکات کششی امکان پذیر است. انجام این حرکات نیزباعث افزایش طول استخوان نمی‌شود بلکه با رشد عضلانی ماهیچه های خلقی -عدم خمودگی ستون مهره هاوضخیم تر شدن و ترمیم پیش رونده دیسک های ستون فقرات به افزایش قد در افراد منجر می گردد.آموزش حرکات و مشاوره فقط در کلینیک به صورت حضوری انجام می شود چون باید اول متابولیسم شما اندازه گیری شود و و باید یکسری آزمایشات را انجام دهید که فقط در مطب امکان پذیر است.به مقاله راهنمای رژیمی برای افزایش وزن مطلوب و کوتاهی قد در وب سایتم مراجعه ئنمایید.منبع: پزشک آنلاین .

راسخون

مرجع:

ایجاد شده در سه روز پیش

لینک کوتاه