پرسشگر گرامی؛ از اینکه بابت چنین مسأله مهمی در روابط خود و همسرتان راه مشاوره را برگزیدید، خوشحال بوده و امیدواریم در حدّ توان خود بتوانیم انتظارات شما از این مجموعه را به درستی پاسخگو باشیم.

پرسشگر گرامی؛ از اینکه بابت چنین مسأله مهمی در روابط خود و همسرتان راه مشاوره را برگزیدید، خوشحال بوده و امیدواریم در حدّ توان خود بتوانیم انتظارات شما از این مجموعه را به درستی پاسخگو باشیم. واقع بینی شما در بیان این جمله «خودم نیز احساس می کنم بیش ازحد حساس شدم» و پذیرش مسئولیّت عملکردتان در مقابل همسرتان ستودنی است. شایسته است در راستای حل مسأله ای که بدان اشاره نمودید، واقع بینانه برخورد نمایید تا ریشه اصلی حالتی را که بدان دچار شده اید به راحتی شناسایی نمایید. در این راستا شما ابتدا باید ببینید آیا عملی از همسرتان سر زده که باعث گردیده شما نسبت به وی چنین احساسی داشته باشید؟! توضیح اینکه برای رهایی از حالتی که بدان دچار شده اید لازم است ابتدا علّت اصلی آن را بشناسید؛ زیرا شناخت علّت هر مسأله ای، نیمی از راه حل آن است. به عنوان مثال یکی از چیزهایی که باعث می گردد شوهری در این جور مسائل نسبت به همسرش حسّاس گردد آن است که همسرش در برخورد با فامیل خود به گونه ای عادّی در پوشش و حریم روابط برخورد و رفتار نموده که شوهر دچار سوء تفاهماتی می گردد و یا اینکه انتظار شوهر از زن خود چیزی است که همسرش نسبت بدان اطلاع ندارد و یا اینکه ممکن است آن را درست نداند. به هر حال اگر بر اثر عملکرد همسر خود، نسبت به وی بدبین شده اید، سعی کنید در داوری نسبت به رفتار همسر خود نگاه کلی نگر داشته باشید و هر جزء از رفتار وی را در زمینه کلّی آن، مورد قضاوت قرار دهید. ریزبینی در حالت افراطی خود حساسیت های فراوان را ایجاد می کند که به تدریج به بدبینی تبدیل می گردد. به عنوان مثال اگر در جمع میهمانی لحظه ای به چشمتان خورد که حجاب همسرتان کامل نبوده باید از این منظر نیز به ماجرا بنگرید که مثلاً هنگام کمک در چیدن سفره خیلی حواسش نبوده که چنین اتفاقی افتاده است. برای رهایی از احساسی که نسبت به همسر خود یافته اید، شایسته است برخی از تبعات بدبینی را به خاطر داشته باشید : 1. گوشه گیر شدن شخص بدگمان؛ در روایتی از حضرت علی (علیه السلام) می خوانیم : کسی که به مردم گمان خوبی ندارد و نسبت به آنان خوش گمان نمی باشد، از تمام مردم وحشت می کند (1). 2. بدگمانی باعث گسستن رشته الفت و دوستی به ویژه میان همسران گشته و تفرقه و جدایی را در روابط آنان حاکم می سازد. از امام علی (علیه السلام) روایت شده است: بر هر که بدگمانی چیره شود، صلح و صفا میان او و دوستانش از میان می رود (2). چه بسیارند مردان و زنانی که به هر دلیلی در جریان زندگی زناشویی خود نسبت به یکدیگر دچار بدبینی و سوءظن گردیده و طعم شیرین زندگی مشترک در کامشان تلخ شده است؛ زیرا دیگر در خود توان ابراز محبّت نسبت به شریک زندگی را احساس نمی کنند و یا اینکه ابراز محبّت همسر خود را باور نمی نمایند. 3. از نظر معنوی نیز بدگمانی، عبادت را تباه می سازد و اثر آن را از بین می برد. امام علی(علیه السلام)می فرماید: از بدگمانی بپرهیز، چون اثر عبادت را از بین می برد و گناه انسان را بزرگ می کند. ایمان با بدگمانی جمع نمی شود. گمان بد نسبت به انسان نیکوکار، بدترین گناه و زشت ترین ظلم است (3) *** راهکارهای رهایی از بدبینی انسان موجودی اجتماعی است، لذا باید مناسبات خود را با انسان های دیگر به صورتی تنظیم کند تا آرامش و آسایش وی بر هم نخورد؛ لذا شایسته است : 1. از آنجا که بدبینی به همسرتان مانع آسایش شما و موجب رفتارهای منفی با وی می شود، سعی کنید عواطف و ارزشهای انسانی را در روابط خود با وی حاکم سازید. 2. نسبت به همسرتان واقع بین بوده و سعی کنید نقاط قوّت وی را مورد توجه قرار دهید. 3. کاستی ها و ضعف های خود را نیز ملاحظه کنید تا قضاوتی شتابزده و دور از واقعیت نسبت به وی نداشته باشید. 4. توجه داشته باشید که ثمره بدبینی شما نسبت به همسرتان : به تیره و تار شدن افق زندگی برای خود شما منجر می گردد؛ اعتمادتان را به وی کاهش می دهد؛ محبت شما را نسبت به وی و بالعکس کاهش می دهد و در نهایت از شادی و نشاط شما در زندگی می کاهد. 5. سعی نمایید در همان مرحله فکر و ذهن، گمان بد نسبت به همسرتان را از خود دفع نموده و اجازه ریشه دار شدن به آن ندهید. برای این کار، با ورود افکار بدبینانه نسبت به وی، سعی کنید تا حد امکان حواس خود را پرت کرده و از ادامه دادن به آن افکار، جلوگیری نمایید. 6. باید راه هایی را که ممکن است با آن رفتار همسرتان را که به او بدگمان شده اید، توجیه نموده، بررسی کرده و برای آن وجه درستی بسازید. 7. خودتان را جای همسرتان بگذارید. توجه داشته باشید همانطور که خودتان بدگمانی وی را در مورد خود نمی پسندید، وی نیز چنین حقی را برای خود محفوظ می داند؛ لذا مناسبات خود را با وی بر سه اصل عدالت ، احسان و محبت استوار نمایید. 8. با دعا و توسل به ائمه (علیه السلام) از خداوند بخواهید دلِ شما را از بدبینی ها پاک کند. 9. اگر رفتاری از همسرتان سرزده که زمینه بدبینی شما را فراهم ساخته، سعی کنید با وی در مورد آن رفتار به گفتگو بنشینید و به زوایای تاریک آن پی ببرید. 10. با شناخت بیشتر از روحیّات، احساس ها، ویژگی ها، توانایی ها، عدم توانایی ها، نقاط مثبت و نقاط منفی همسر خود بزرگترین گام را به سوی روابطی بهتر و صمیمانه تر با او بردارید. 11. به یاد داشته باشی حد و حدود غیرت تا جایی است که الف) از روی بدگمانی، ب) همراه با سخت گیری، ج) برای کسانی که خود اهل مراقبتند، نباشد. * پی نوشت ها : 1. نقطه های آغاز در اخلاق اسلامی، آیت الله مهدوی کنی، ص 172. 2. نقطه های آغاز در اخلاق اسلامی، آیت الله مهدوی کنی، ص 173. 3. نقطه های آغاز در اخلاق اسلامی، آیت الله مهدوی کنی، ص 173. نویسنده : رضا وظیفه مند .

پرسمان دانشگاهیان

مرجع:

ایجاد شده در 1401/03/25

لینک کوتاه