تخمین زمان مطالعه: 1 دقیقه
بهترين روش کسب راحت سازي در دوران بارداری چيست؟
براي حالت راحت سازي مجبور نيستيد بنشينيد يا اينکه دراز بکشيد. قدم زدن يا شنا کردن نيز مي تواند تنش عضلاني را تسکين ببخشد و ذهن شما را عاري از هر گونه مسئله اي کند. ماساژ و عطر درماني نيز از جمله روش هاي خستگي گرفتن است. با اين وجود، يکي از مؤثرترين روش هاي رهايي از فشارهاي روحي، ياد گرفتن روش ها و تکنيک هاي راحت سازي است. منبع: بارداری و زایمان سالم، مولفان: دکتر کریستف لیز و دکتر کارینا رینولدز و گرین مک کارتان، مترجم: ملیحه وفایی، انتشارات کتاب سعدی، چاپ سوم(1390). .
راسخون
ارسال نظر
اطلاعات شما ارسال شد
سوالات مشابه
📌 تاریخ :1402/02/28 - برای مدیریت خود برتربینی در خود و دیگران، چ...
📌 تاریخ :1402/02/28 - مدتی است در طهارت و عبادت، مبتلا به وسواس ش...
📌 تاریخ :1402/02/28 - نظر حضرتعالی راجع به زیارت مکرر و پی در پی...
📌 تاریخ :1402/02/28 - با اینکه از همسر فعلی خود کاملا راضی هستم،...
📌 تاریخ :1402/02/28 - آیا متعه کردن که در اسلام و تشیع حلال است ب...
📌 تاریخ :1402/02/28 - فرزندان بنده گاهی دستم را می بوسند و متقابل...
📌 تاریخ :1402/02/28 - معنای دعای ذیل چیست؟ این فراز از دعای وارد...
📌 تاریخ :1402/02/28 - از یک بزرگواری شنیده ام که قبر حضرت زینب سل...
📌 تاریخ :1402/02/28
