تخمین زمان مطالعه: 1 دقیقه
چگونه مي توانم دردوران بارداري از واريس و تورم پاهايم جلوگيري کنم؟
جوراب هاي ساپورت يا ساق شلواري هاي چسبان بپوشيد و در هنگام استراحت زير پاهايتان چيزي قرار دهيد تا کمي بالاتر قرار بگيرند. سعي کنيد زياد نمک مصرف نکنيد. اضافه وزن نداشته باشيد و مدت طولاني نايستيد. انجام تمرينات آهسته و آرام ورزشي نيز جريان خون شما را بهبود مي بخشد. منبع: بارداری و زایمان سالم، مولفان: دکتر کریستف لیز و دکتر کارینا رینولدز و گرین مک کارتان، مترجم: ملیحه وفایی، انتشارات کتاب سعدی، چاپ سوم(1390). .
راسخون
ارسال نظر
اطلاعات شما ارسال شد
سوالات مشابه
📌 تاریخ :1402/02/28 - برای مدیریت خود برتربینی در خود و دیگران، چ...
📌 تاریخ :1402/02/28 - مدتی است در طهارت و عبادت، مبتلا به وسواس ش...
📌 تاریخ :1402/02/28 - نظر حضرتعالی راجع به زیارت مکرر و پی در پی...
📌 تاریخ :1402/02/28 - با اینکه از همسر فعلی خود کاملا راضی هستم،...
📌 تاریخ :1402/02/28 - آیا متعه کردن که در اسلام و تشیع حلال است ب...
📌 تاریخ :1402/02/28 - فرزندان بنده گاهی دستم را می بوسند و متقابل...
📌 تاریخ :1402/02/28 - معنای دعای ذیل چیست؟ این فراز از دعای وارد...
📌 تاریخ :1402/02/28 - از یک بزرگواری شنیده ام که قبر حضرت زینب سل...
📌 تاریخ :1402/02/28
