پسری 18 ساله هستم 177 قد و 65 کیلو وزن دارم خواستم بدونم آیا می تونم با قرص های zinc plus(روی+ویتامین های گروه B+ویتامینC) برای افزایش قد بدون تجویز پزشک استفاده کنم؟....همچنین خواستم بدونم این قرص ها چند سانتی متر قدم رو افزایش میده؟

پاسخ از خانم شهزاد محمدیان، کارشناس ارشد تغذیه:اول باید بررسی شوید با قرص zinc plus به تنهایی نمی‌توان افزایش قد باید تمام عوامل بررسی و اصلاح گردند. اگر صفحه رشد در اندامهابسته نشده باشد با تغذیه و هورمون درمانی امکان افزایش قدتان وجود دارد.بعد از بسته شدن صفحه رشد در اندامها و ستون فقرات امکان افزایش قد با کمک داروها و دیگر روش های غیر جراحی وجود ندارد. و عمل های جراحی هم تجربه ثابت کرده که عوارض جانبی زیادی دارند که معمولا ارزش متحمل شدن آن را نداردو ام اراه مطمئن و موثر برای بلند قد شدن انجام حرکات کششی است افزایش میزان قد با انجام حرکات کششی امکان پذیر است. انجام این حرکات نیزباعث افزایش طول استخوان نمی‌شود بلکه با رشد عضلانی ماهیچه های خلقی عدم خمودگی ستون مهره هاوضخیم تر شدن و ترمیم پیش رونده دیسک های ستون فقرات به افزایش قد در افراد منجر می گردد.آموزش حرکات و مشاوره فقط در کلینیک به صورت حضوری انجام می شود چون باید اول متابولیسم شما اندازه گیری شود و و باید یکسری آزمایشات را انجام دهید که فقط در مطب امکان پذیر است. در مورد قرص zinc plus پیش ا ز مصرف هر نوع دارو و مکمل ابتدا باید شرایط بدنی شما سنجیده شود و وضعیت کلیه و کبد چک شود و بعد باید درصد توده های مختلف شما درصد چربی عضله و آب اندازه گیری شود و با تخمین متابولیسم و شرایط فیزیولوژیک مکمل و مقدار آن را پیشنهاد نمود. توصیه هر نوع دارو ومکمل حتی گیاهی بدون ارزیابی وضعیت سلامتی می تواند سلامتی شما را به خطر اندازد . برای ارزیابی نیاز بدن شما و مقدار آن ابتدا باید برنامه غذایتان بررسی شود.منبع: پزشک آنلاین .

راسخون

مرجع:

ایجاد شده در سه روز پیش

لینک کوتاه