چند نكته در مورد تقويت حافظه بیان کنید؟

راه كارهاي تقويت حافظه زياد است و در زير به برخي به طور اختصار اشاره مي شود:1. يكي از راه هاي تقويت حافظه , تحقيق و تأليف و مطالعه است . آزمايش بر روي استادان هشتاد ساله دانشگاه نشان داده است آن دسته از استادان كه كار تحقيق و تأليف و مطالعه را كنار نگذاشته اند, از حافظه ءبهتري نسبت به آن دسته از همكاران كه سال هاي بازنشستگي را زودتر آغاز كرده اند, برخوردارند.2 .يكي ديگر از راه هاي تقويت حافظه استفاده كردن از روش پرسش است . بر اساس اين روش هنگامي كه شخص به فراگيري يك مطلب جديد اقدام مي كند, درنخستين گام بايد نظري اجمالي به كل مطلب مورد نظر بيندازد; آن گاه از خود پرسش كند در خصوص اين مطلب چه اندازه آگاهي دارد و سعي كند آن چه را در اين باره مي داند, به ياد بياورد. در گام سوم , مطالب را به دقت بخواند و آن چه را كه خوانده , براي خود باز گو كند و در پايان خود را آزمايش كند كه ميزان فراگيري اش ازمطلب مورد نظر چقدر بوده است .3. سومين راه اين است كه علاوه بر استفاده از حافظهء كلامي , از حافظهء تصويري استفاده كنيد; يعني تاجايي كه ممكن است مطالب را با تصوير آن در ذهن و خاطره اش جاي بدهد.4 .چهارمين راه اين است كه هنگام مطالعه اضطراب و استرس و تنش عصبي نداشته باشد و ذهن خود رافرسوده و خسته نكند و مطالب كتاب رابه صورت گام به گام در خاطره اش جاي بدهد و همهء مطالب را يك جاوارد ذهن نكند و آن را نبلعد.منبع:روزنامه رسالت , شماره , 2941 سال يازدهم , شنبه 19اسفند 1374 ص 6 .

راسخون

مرجع:

ایجاد شده در سه روز پیش

لینک کوتاه